கைகளைக் கழுவுதல்:

 கைகளைக் கழுவுதல்: 

கண்களைத் தொடுவதற்கு அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைக் கையாளுவதற்கு முன் எப்போதும் கைகளைக் கழுவவும்.

 கைகளைக் கழுவுதல்: விரிவான வழிகாட்டுதல்

கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும், குறிப்பாக காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும், கைகளைக் கழுவுவது என்பது மிகவும் முக்கியமான முதல் படியாகும். இது கிருமித் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

இந்தக் கட்டளைப் பகுதி சொல்வதை இன்னும் விரிவாகப் பார்க்கலாம்:

1. கண் தொடுவதற்கு முன் எப்போதும் கைகளைக் கழுவவும்

• அவசியம் ஏன்? நாள் முழுவதும், உங்கள் கைகள் பலதரப்பட்ட மேற்பரப்புகளைத் தொடுகின்றன. இதனால் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை காரணிகள் (allergens) கைகளில் படிந்திருக்கலாம்.

• விளைவு: கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் கண்களைத் தொடும்போது, இந்தக் கிருமிகள் உங்கள் கண்ணுக்குள் சென்று, சிவப்பு கண் (Conjunctivitis) போன்ற கண் தொற்றுகளை (Infections) அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.

• எப்போது கழுவ வேண்டும்? நீங்கள் கண்ணைத் தேய்க்கவோ, கண்ணில் தூசி இருக்கிறதா என்று பார்க்கவோ, அல்லது கண்ணில் ஏதேனும் மருந்திடவோ திட்டமிட்டால், அதற்கு முன்னர் நிச்சயமாக கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.

2. காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைக் கையாளுவதற்கு முன் கைகளைக் கழுவவும்

• அவசியம் ஏன்? காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நேரடியாக உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பில் அமர்கின்றன. லென்ஸைத் தொடும்போது உங்கள் கைகளில் இருக்கும் எந்தவொரு கிருமியும் நேரடியாக லென்ஸிற்கு மாற்றப்பட்டு, அங்கிருந்து உங்கள் கண்ணுக்குள் எளிதாகப் பரவும்.

• விளைவு: லென்ஸ் தொடர்பான தொற்றுநோய்கள் (Lense-related infections), சில சமயங்களில், கண் பார்வையைக்கூடப் பாதிக்கக்கூடிய அளவுக்கு மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம். அக்கேண்டாமிபா கெராடிடிஸ் (Acanthamoeba Keratitis) போன்ற அரிய, ஆனால் கடுமையான தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க இது மிக அவசியம்.

• எப்போது கழுவ வேண்டும்? லென்ஸ்களைப் போடுவதற்கு முன்னும் (Before Insertion) மற்றும் கழற்றுவதற்கு முன்னும் (Before Removal) கட்டாயம் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.

🚿 சரியான கைகளைக் கழுவும் முறை

வெறும் தண்ணீரில் அலசுவது மட்டும் போதாது. கிருமிகளை அகற்ற இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. தண்ணீர்: சுத்தமான, ஓடும் தண்ணீரில் (வெதுவெதுப்பான நீர் சிறந்தது) கைகளைக் காட்டவும்.

2. சோப்பு: ஒரு சுத்தமான திரவ சோப்பு (Liquid Soap) அல்லது பார் சோப்பை (Bar Soap) எடுத்து, குறைந்தது 20 வினாடிகள் நுரை வருமாறு நன்றாகத் தேய்க்கவும். உங்கள் கையின் பின்புறம், விரல்களின் இடுக்குகள், மற்றும் நகங்களுக்கு அடியிலும் தேய்க்க வேண்டும்.

3. அலசுதல்: சோப்பு முழுவதும் போகும்வரை ஓடும் தண்ணீரில் நன்றாக அலசவும்.

4. உலர்த்துதல்: சுத்தமான, உலர்ந்த துணியால் அல்லது டிஸ்யூ பேப்பரால் (Paper Towel) கைகளைத் துடைத்து உலர்த்தவும். துடைக்கும் துணி சுத்தமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

முக்கிய குறிப்பு: காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கையாளும்போது, வாசனை திரவியங்கள் (Perfumes), லோஷன்கள் (Lotions), அல்லது எண்ணெய்கள் (Oils) கொண்ட சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை லென்ஸில் ஒட்டிக் கொண்டு கண்ணுக்குள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். வாசனை இல்லாத (Unscented) சாதாரண சோப்பு சிறந்தது.