கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்

கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்: 

கண்களில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், தேய்ப்பதைத் தவிர்த்து, குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும்.

💧 கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்: விரிவான விளக்கம்

கண்களில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும்போது, அவற்றை வேகமாகக் கைகளால் தேய்க்கும் இயல்பான தூண்டுதல் நமக்கு இருக்கும். ஆனால் இந்தச் செயல்பாடு கண்களுக்கு மேலும் சேதத்தை விளைவிக்கும். எனவே, கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்த்து, குளிர்ந்த நீரால் கழுவுதல் சிறந்த தீர்வாகும்.

---

கண்களைத் தேய்ப்பதனால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

• கண்ணின் புறணியில் சேதம் (Corneal Damage):

  • நம் கைகளிலோ அல்லது நகங்களிலோ உள்ள அழுத்தம், கண்ணின் மென்மையான மேற்பரப்பான கார்னியாவில் (Cornea) சிறு கீறல்களை (Abrasion) ஏற்படுத்தலாம். இது கடுமையான வலி, சிவத்தல் மற்றும் பார்வை மங்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

  • அடிக்கடி தேய்த்தால், கார்னியா வலுவிழந்து அதன் வடிவம் மாறும் அபாயம் (Keratoconus) கூட ஏற்படலாம்.

• கிருமித் தொற்று (Infection Risk):

  • கைகள் பகலில் பல இடங்களைத் தொடுவதால், அதில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இருக்கலாம். தேய்க்கும்போது அந்தக் கிருமிகள் நேரடியாகக் கண்களுக்குள் சென்று, கண் தொற்றுநோய்களை (Eye Infections) ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, மெட்ராஸ் ஐ (Conjunctivitis) அல்லது வெண்படல அழற்சி.

• அலர்ஜியைத் தீவிரப்படுத்துதல் (Worsening Allergies):

  • அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கியக் காரணம் அலர்ஜியாக (Allergens) இருக்கலாம். நீங்கள் தேய்க்கும்போது, கண்ணில் உள்ள ஹிஸ்டமைன் (Histamine) எனும் வேதிப்பொருள் மேலும் வெளியாகி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை இன்னும் அதிகமாக்கும்.

• அசௌகரியம் மற்றும் சிவத்தல்:

  • தேய்த்தல், கண்ணில் உள்ள ரத்த நாளங்களை (Blood Vessels) உடைத்து, கண்களைச் சிவக்க வைப்பதுடன், எரிச்சல் உணர்வையும் அதிகப்படுத்துகிறது.

---

பாதுகாப்பான மாற்று நடவடிக்கைகள்: குளிர்ந்த நீரால் கழுவுதல்

• அலர்ஜியை நீக்குதல்: கண்களில் தூசி, மகரந்தம் (Pollen) அல்லது பிற அலர்ஜிகள் இருந்தால், குளிர்ந்த நீரால் மென்மையாகக் கழுவுவது அந்தத் துகள்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

• அமைதிப்படுத்துதல்: குளிர்ந்த நீர், அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வைக் குறைத்து, கண்ணுக்கு உடனடி ஆறுதலையும் குளிர்ச்சியையும் அளிக்கும்.

• வீக்கத்தைக் குறைத்தல்: கண்களின் பகுதியில் ஏற்படும் லேசான வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர்ந்த நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• சரியான முறை: சுத்தமான நீரைக் கொண்டு, கண்களை மூடிக்கொண்டு, வெளிப்புறத்தில் இருந்து உள்ளே நோக்கி மெதுவாகக் கழுவ வேண்டும். நேரடியாகக் கண்ணுக்குள் நீரைப் பீய்ச்சி அடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

---

வேறு சில மாற்று வழிகள்

• குளிர்ந்த ஒத்தடம் (Cold Compress): ஒரு சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, கண்களின் மேல் மூடிக்கொண்டு சில நிமிடங்கள் ஒத்தடம் கொடுப்பது அரிப்பைக் குறைக்க உதவும்.

• செயற்கைக் கண்ணீர்த் துளிகள் (Artificial Tears): கண் வறட்சியால் அரிப்பு ஏற்பட்டால், மருத்துவர் பரிந்துரைத்த செயற்கைக் கண்ணீர்த் துளிகளைப் பயன்படுத்துவது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.

---

சுருக்கமாக: கண் எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஏற்படும்போது, உங்கள் கைகளை விலக்கி வைத்து, குளிர்ந்த நீரால் மென்மையாகக் கழுவுவது அல்லது குளிர்ந்த ஒத்தடம் கொடுப்பது பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளது. இது உங்கள் கண்களைக் கிருமித்தொற்று மற்றும் கார்னியா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.