பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (Safety Glasses)

 *பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்:* 

கட்டுமானம், விளையாட்டு அல்லது வீட்டு வேலைகள் (எ.கா. மரவேலை, இரசாயனங்கள் பயன்படுத்துதல்) போன்ற ஆபத்தான செயல்களைச் செய்யும்போது பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டும்.



👓 பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: 

பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள், அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் (Safety Glasses), உங்கள் கண்களை எதிர்பாராத ஆபத்துகள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு அத்தியாவசிய தனிநபர் பாதுகாப்பு உபகரணம் (Personal Protective Equipment - PPE) ஆகும்.

பாதுகாப்பு ஏன் அவசியம்?

கண்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் முக்கியமான உறுப்புகள். விபத்துகளின் போது, கற்கள், உலோகத் துண்டுகள், தூசி, மரச் சில்லுகள், அபாயகரமான திரவங்களின் தெறிப்புகள், வெப்பம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சு போன்றவற்றால் கண்களுக்குப் நிரந்தர சேதம் ஏற்படலாம். இந்த சேதங்களைத் தடுக்கவே பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள் அணியப்படுகின்றன.

👷‍♂️ எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்? (ஆபத்தான நடவடிக்கைகள்)

கீழ்க்கண்ட ஆபத்தான அல்லது அதிக இடர் உள்ள சூழ்நிலைகளில் கட்டாயம் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டும்:

  • கட்டுமானப் பணிகள் (Construction):

    • சுத்தியலால் அடிக்கும் போது, வெட்டும் போது, துளையிடும் போது அல்லது சிமென்ட் கலக்கும் போது தூசி, உடைந்த பொருட்கள், கூர்மையான துண்டுகள் தெறிக்கலாம்.

  • விளையாட்டுகள் (Sports):

    • ஸ்கீயிங், ஸ்னோபோர்டிங் போன்ற வெளிப்புற விளையாட்டுகளிலும், அல்லது ராக்கெட் பந்துகள் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்குவாஷ், டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளிலும் கண்களைப் பாதுகாக்க பிரத்யேக கண்ணாடிகள் அணியப்படுகின்றன.

  • வீட்டு வேலைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் (DIY/Hobbies):

    • மரவேலை (Woodworking): அறுத்தல், பாலிஷ் செய்தல் (sanding), செதுக்குதல் ஆகியவற்றின் போது மரச் சில்லுகள் மற்றும் தூசி கிளம்பும்.

    • உலோக வேலை (Metalworking): வெல்டிங் மற்றும் அரைக்கும் (grinding) போது தீப்பொறிகள், வெப்பம் மற்றும் உலோகத் துண்டுகள் வெளியேறும்.

    • வேதியியல் பொருட்கள் பயன்படுத்துதல் (Chemicals): சுத்தம் செய்யும் திரவங்கள் (ஆசிட் அல்லது ப்ளீச்), பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது பெயிண்ட் போன்ற இரசாசனங்கள் தெறித்து கண்ணில் படாமல் இருக்க.

    • தோட்ட வேலைகள் (Gardening): புல் வெட்டும் போது அல்லது களை எடுக்கும் போது மண், கற்கள் மற்றும் கிளைகள் தெறிக்கலாம்.

🔥 முக்கியக் குறிப்பு:

சாதாரண கண்ணாடிகள் அல்லது சன்கிளாஸ்கள் (Sunglasses) பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள் அல்ல. பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள் குறிப்பாக தாக்கத்தை (impact) தாங்கக்கூடிய, உடையாத பாலிகார்பனேட் (Polycarbonate) லென்ஸ்களால் செய்யப்பட்டிருக்கும். மேலும், அவை பக்கவாட்டிலிருந்தும் (side shields) பாதுகாப்பை வழங்கும்படி வடிவமைக்கப்படுகின்றன.

இந்த உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கண் காயங்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் பார்வைத்திறனைப் பாதுகாத்து, வேலையை பாதுகாப்பாக முடிக்கலாம்.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

*குளிர்ந்த அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் (Cold Compress):*

Image
  *குளிர்ந்த அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் (Cold Compress):*  கண்களின் சோர்வு அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர்ந்த வெள்ளரித் துண்டுகள் அல்லது குளிர்ந்த துணியை கண்களின் மேல் வைக்கலாம். ❄️ குளிர்ந்த அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் (Cold Compress) - விரிவான விளக்கம் கண்களுக்குக் குளிர்ந்த அமுக்கம் (Cold Compress) அளிப்பது என்பது, சோர்வுற்ற கண்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கவும், வீக்கம் (Inflammation) மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் ஆகும். 🌡️ இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது? குளிர்ச்சியானது இரண்டு முக்கிய வழிகளில் உதவுகிறது: இரத்தக் குழாய்களைச் சுருக்குதல் (Vasoconstriction): குளிர்ச்சி, கண்களுக்கு அடியில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள இரத்தக் குழாய்களைச் சுருங்கச் செய்கிறது. இதனால், அந்தப் பகுதிக்கு இரத்தம் மற்றும் திரவங்களின் ஓட்டம் குறைகிறது. இதன் விளைவாக, வீக்கம் (puffiness) மற்றும் கருவளையம் (Dark Circles) ஏற்படுவதற்குக் காரணமாக இருக்கும் தேங்கிய திரவம் (fluid retention) வெளியேற உதவுகிறது. மகிழ்ச்சியான விளைவு (Soothing Effect): குள...
Read more

கண் பராமரிப்புக்கான முக்கிய குறிப்புகள்

Image
  👀 கண் பராமரிப்புக்கான முக்கிய குறிப்புகள் கண்கள் மிகவும் விலைமதிப்பற்ற உறுப்புகள். அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில எளிய ஆனால் முக்கியமான விஷயங்களை தினசரி கடைப்பிடிக்கலாம்: வழக்கமான கண் பரிசோதனை: எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாவிட்டாலும், குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ஒரு கண் மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்வது நல்லது. குறிப்பாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அல்லது கண்ணாடி அணிபவர்கள் தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும். சத்தான உணவு: வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, துத்தநாகம் (Zinc), லுடீன் (Lutein) மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை (மீன், இலை கீரைகள், முட்டை, கேரட், சிட்ரஸ் பழங்கள், கொட்டைகள்) உட்கொள்ளுங்கள். UV கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பு: வெளியே செல்லும்போது, $99-100\%$ UV-A மற்றும் UV-B கதிர்களைத் தடுக்கும் தரமான சன்கிளாஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். திரை ஓய்வு (Screen Breaks): கணினி அல்லது மொபைல் திரையில் வேலை செய்யும்போது 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுங்கள்: ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை குறைந்தது 20 வினாடிகள் பாருங்கள். இது கண் அழுத்தத்...
Read more

*ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்:*

Image
  *ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்:* சால்மன் போன்ற மீன்களில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். 🐟 ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் என்பவை நமது உடலுக்குத் தேவையான, ஆனால் உடலால் உருவாக்க முடியாத முக்கியமான கொழுப்புகள் ஆகும். இவை பொதுவாக ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் என அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் கண் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்கப் பங்கை வகிக்கின்றன: DHA (Docosahexaenoic Acid): டோகோசாஹெக்ஸேனோயிக் அமிலம் EPA (Eicosapentaenoic Acid): ஈகோசாபென்டேனோயிக் அமிலம் 1. விழித்திரையின் அமைப்பு (Retinal Structure) DHA-வின் முக்கியத்துவம்: நம் கண்ணின் பின் பகுதியில் உள்ள ஒளி உணரும் திசுவான விழித்திரையில் (Retina) அதிக செறிவுடன் காணப்படும் முக்கிய கொழுப்பு DHA ஆகும். விழித்திரையின் கட்டமைப்பைச் செம்மைப்படுத்துவதிலும், அதன் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதிலும் DHA முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. போதுமான அளவு DHA இருக்கும்போது, இது விழித்திரை செல்களின் சவ்வுப் பகுதியை நெகிழ்வாகவும், திறம்படவும் செயல்பட உதவுகிறது, ...
Read more